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Fitbit / Nike / Jawbone

Esos tres nombres dominan el mercado de dispositivos destinados, principalmente, a cuantificar nuestra actividad diaria. Sin embargo, sus últimos modelos han incorporado características que vienen a complementar su función principal.

Fitbit Flex

Bautizada como “pulsera de actividad + sueño” por FitBit, el modelo Flex se encarga de monitorizar tu actividad diaria gracias a sus funciones de podómetro (cuenta cada paso que das) además de proporcionar información acerca de la distancia recorrida, los minutos de actividad y calorías quemadas.

Por la noche, monitoriza tus ciclos de sueño (cuanto has dormido, calidad de tu sueño y veces que te has despertado) y es capaz de despertarte silenciosamente, mediante vibración, a la hora señalada.

Fitbit Flex

Fitbit Flex

El usuario puede establecer sus propios objetivos de actividad y la pulsera, mediante sus cinco indicadores LED, mostrará el progreso hacia su consecución.

Se conecta mediante bluetooth a tu dispositivo móvil (iOS/Android) y las estadísticas, además de configurar los objetivos de actividad, también pueden consultarse vía web.

Precio: 99,95€ (tienda online)

NOTA: En EEUU ya está disponible la Fitbit Force ($129,95), una pulsera más avanzada que el modelo Flex disponible en España.

Nike Fuelband SE

La pulsera Fuelband SE es capaz de cuantificar cualquier tipo de actividad física, desde una carrera por el parque hasta tus salidas nocturnas con los amigos.

En este caso, la pulsera integra indicadores LED capaces de mostrar la hora, nivel de NikeFuel (cifra que cuantifica la actividad del usuario), número de pasos y calorías quemadas además de lo cerca que te encuentras de lograr tu objetivo de actividad.

Nike Fuelband SE

Nike Fuelband SE

Al igual que la Fitbit Flex, se conecta mediante Bluetooth a tu dispositivo móvil para que puedas consultar, detalladamente, tu actividad diaria, logros conseguidos, compartir tus estadísticas en las redes sociales, unirte a un grupo de amigos en busca de un objetivo de actividad común, etc.

Precio: $149 (tienda online)

Jawbone UP

Podríamos decir que la pulsera UP viene a recoger las características de los modelos de Fitbit y Nike en un dispositivo capaz de medir la actividad diaria, control del sueño (y función despertador) además de incorporar información acerca de lo que bebes y comes (a través de su app móvil).

Como curiosidad, incorpora un “modo siesta” que te despertará transcurridos veintiséis minutos y medio.

Jawbone UP

Jawbone UP

Desde mi punto de vista, su sencillo diseño hace que sea fácil confundirla con una pulsera normal y corriente.

Precio: $129,99 (tienda online)

¿Te gusta la música? Entonces, tira esos auriculares.

Seguramente sea mi vena geek, pero tengo la manía de fijarme en los móviles, portátiles, tabletas, lectores de ebooks y hasta en los auriculares que lleva la gente con la que me cruzo en la calle, metro, etc.

Hoy voy a hablar un poco en los auriculares; está claro que nos gusta escuchar música y, aunque tengo claro que a todo el mundo le puede gustar más o menos, me sigue llamando la atención la cantidad de gente que usa auriculares de baja calidad a pesar de que, seguramente, les encante escuchar música en sus desplazamientos, horas de estudio, trabajo…

Dejando a un lado a la gente que usa los auriculares “del veinte duros” o los que regala RENFE, voy a centrar mi atención en los famosos auriculares blancos que acompañan a los productos de Apple.

Conocidos si, de baja calidad...también

La baja calidad de estos auriculares está más que comprobada y, sin embargo, son incontables las veces que veo usarlos a usuarios de los productos de la manzana. En su momento, allá por el 2006, fue todo un acierto elegir el blanco como color para los auriculares (estaba de moda el negro) e, inesperadamente, se convirtieron en un símbolo que distinguía a los usuarios del iPod de los que no.

Lo que es más, Apple se dio cuenta de su éxito y explotó, magistralmente, la notoriedad de los auriculares a través de la famosa campaña publicitaria que todos conocemos.

Con el iPod por la vida...

Reconozco que poseen el característico diseño de los “auriculares de botón” de toda la vida y, si me los dan “gratis”, ¿por qué voy a cambiar?

Sencillamente, y doy fe que haberlos usado durante bastante tiempo, la calidad del audio no es buena y tampoco gozan de aislamiento alguno frente al sonido exterior. Ello se traduce en que os estáis “perdiendo música” por el camino y, la poca que os llega, se ve entorpecida por el ruido exterior del lugar donde os encontréis (vehículos, conversaciones, altavoces, etc.). Este ruido exterior, al mismo tiempo, supondrá que, para seguir oyendo esa canción, tengáis que elevar el volumen con el consiguiente daño para vuestros oídos.

Basta que probéis unos auriculares de mejor calidad (me refiero a auriculares con un precio superior a los 50€) para que os deis cuenta que la música suena distinta: de repente, hay detalles en cada canción (voces, instrumentos, efectos de sonido) de los que no os habíais percatado (mejor dicho, que no habíais oído) con anterioridad. La experiencia de escuchar música se convierte en algo mucho más enriquecedor y, además, el aislamiento del ruido exterior que muchos de estos auriculares ofrecen hace que escuchar vuestra canciones favoritas no se vea entorpecido por injerencias externas (eso sí, ¡prestad atención al tráfico!).

Hacedme caso, si os gusta la música, invertid en unos buenos auriculares. Vuestros oídos os lo agradecerán…

(Pablo)

BOQUERONES A LA MALAGUEÑA

En 25 minutos tienes unos boquerones pa’ chuparse los dedos.

INGREDIENTES:

  • 1kg de boquerones
  • 1 clara de huevo
  • 14 cucharadas de agua
  • 7 cucharadas de harina
  • jamón serrano
  • levadura
  • aceite de oliva
  • sal

Se limpian los boquerones quitándoles la cabeza y las espinas (si tenemos un poquito de suerte y hay poca gente, nos los pueden limpiar en la pescadería). Se lavan y los escurrimos bien.

En un bol ponemos la harina y la levadura, vertimos el agua y una pizca de sal. Mezclamos bien e incorporamos la clara de huevo muy bien batida. Removemos hasta conseguir una pasta bien mezclada.

Mientras calentamos un poco de aceite en una sartén, vamos rebozando los boquerones, abiertos, con la mezcla que previamente habíamos preparado en el bol. Los freímos y eliminamos el exceso de aceite colocándolos sobre un papel absorvente.

Ahora, en el mismo aceite donde hemos frito las sardinas, freímos unas virutas de jamón serrano hasta que estén un poco crujientes.

Servimos los boquerones junto con las virutas de jamón y ya tenemos nuestro plato listo para servir.

(Fer)

CALAMARES CON TOMATE

En 40 minutos tienes unos calamares pa’ chuparse los dedos.

INGREDIENTES:

  • 1/2 kg de calamares
  • salsa de tomate
  • 2 dientes de ajo
  • orégano
  • pimienta
  • aceite de oliva
  • sal

Limpiamos los calamares quitándoles piel, ojos y tinta. Lestroceamos no muy pequeños y les añadimos a la salsa de tomate ya fría.

Añadimos un poco de orégano (¡cuidado! le da mucho sabor si añadimos más de la cuenta), sal y pimienta, tapamos y lo dejamos cocer durante 30 minutos.

Servimos espolvoreando un poquito de perejil picado por encima y listos para comer

* Podemos acompañarlos de patata cocida o huevo cocido.

TRUCO LADL: Si ponemos a remojo los calamares en agua mineral con gas durante 30 minutos, nos aseguraremos de que no nos queden duros.

(Fer)

¿Puede el sexo oral provocar cáncer de boca?

Pues hombre, nunca me lo había planteado…

“Un estudio reciente de la Universidad de Ohio (EEUU) demostró que el hecho de haber tenido más de seis parejas con las que se ha practicado sexo oral aumenta el riesgo de padecer cáncer de boca”

¡Madre mía! ¿qué va a ser de nosotros ahora? Si ya se lo dijeron a Adán y Eva en su día… ¡Ah! ¿que no sabían que fue por eso? Hombre, si empezamos a hilar… que si la manzana que va a la boca, que si un mordisquito, que si me la como entera… ¡Vamos, yo ni lo dudo…!

“Aunque existen ciertas evidencias de la relación entre el sexo oral como posible vía de transmisión del VPH y el riesgo posterior de desarrollo de un cáncer de boca, pero no son suficientes como para desaconsejar este tipo de prácticas.”

Obviamente estoy de acuerdo… Si las causas no están claras no vamos a cortar de raíz algo tan… tan… tan… ¡pues eso! Vamos a esperar a que haya datos fiables.

No, ahora en serio. Noticias como esta la verdad es que ‘acojonan’ un poquito. Uno tan tranquilo, llevando su vida sexual lo mejor que puede y ¡ZAS! Habías dejado de fumar, de beber alcohol, de malcomer.. y para una cosa, solo una, que no perjudicaba tu salud, ahora resulta que sí, que puede causarte hasta un cáncer.

En fin, amigos y amigas de LADL, somos valientes y no nos dejaremos asustar por estas noticias sin fundamento bloguero.

Ahí os dejo un nuevo banner de LADL, inspirado por este último post.

(Fer)